Finest Fitness
Krafttraining
Krafttraining ist für jedermann geeignet, unabhängig von Alter und Fitnessstand. Neben dem kosmetischen Effekt der Formung und Straffung, beugt ein gezieltes Muskelaufbautraining Zivilisationskrankheiten wie Osteoporose, Diabetes und Bluthochdruck vor und verbessert das Immunsystem.
Schmerzen am Bewegungsapparat wie Rückenschmerzen oder Knieprobleme werden gelindert.
Vereinbaren Sie einen Termin und lassen sich von unserem kompetenten Trainerteam einen individuell, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan erstellen.
Cardiotraining
Sie möchten sich vitaler fühlen und mit Energie Ihren Alltag meistern? Dann ist Cardiotraining genau das richtige für Sie!
Unterschiedliche Geräte wie Laufbänder, Cross-Trainer und Stepper, Fahrrad- oder Ruder-Ergometer, bieten Ihnen eine große Auswahl an individuellen Programmen. Alle Geräte überwachen Ihren Puls und sorgt somit für ein effektives Carditraining. Für die Unterhaltung kann unser Cardiokino ein kurzweiliges Training ermöglichen.
Steigern sie Ihre Herz-Kreislauffunktionen und verbessern Sie dadurch Ihre Ausdauer: Aktivieren Sie Ihre Fettverbrennung nachhaltig und stärken Sie Ihr Immunsystem.
Cardiotraining ist für Menschen jeden Alters geeignet. Wann beginnen sie damit?
Zirkeltraining
Mit dem Effektive-Zirkel steht Ihnen ein sehr erfolgreiches Trainingskonzept zur Verfügung. In nur wenigen Minuten können sie die wichtigsten Muskelgruppen optimal trainieren. Die Geräte sind sehr leicht einstellbar und die Belastung durch ein hydraulischen Widerstandsgeber sehr angenehm.
Mit dem gelenkschonenden Zirkeltraining wecken sie Ihre Kraft, Sie formen Ihren Körper und stärken Ihre Vitalität nachweislich.
Vibrationstraining
Möchten sie Ihr Wunschfigurvorhaben erfolgreich unterstützen? Und schnelle Erfolge in kurzen Trainingszeiten?
Dann erleben Sie eine Trainingseinheit mit einem unserer erfahrenen Fitnesstrainer.
Diese Methode mit der patentierten Wippfunktion trainiert auf schonende Weise alle Muskeln der Beine einschließlich Bauch und Rücken. Ein virtueller Trainer Bildschirm führt Sie nach sorgsamer Planung in Ihr individuelles Programm.
Das Galileo-Vibrationstraining ist von Ärzten auch für Fitnesseinsteiger und ältere Menschen empfohlen. Aber auch Sportler können hiermit Ihre Trainingserfolge nachhaltig steigern.
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